夢(mèng)雅家紡

        據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，睡眠障礙是很多人都可能會(huì)出現(xiàn)，比如老做噩夢(mèng)， 入睡困難、醒得早、時(shí)睡時(shí)醒、整晚睡不著。目前中國(guó)有1/4左右的人(數(shù)據(jù)來(lái)源于世界衛(wèi)生組織）有失眠和睡眠質(zhì)量不高的問(wèn)題存在，其實(shí)在面對(duì)睡眠障礙的時(shí)候分類型治療是最重要的。

快速解決失眠的方法？ 現(xiàn)在高科技發(fā)飛速發(fā)展，很多人不管是在坐火車，擠公交，等火車，機(jī)場(chǎng)上班或下班無(wú)聊時(shí)，在睡前都...

                                    寶寶睡午覺(jué)的好處    你知道嗎？寶寶睡午覺(jué)的好處，其實(shí)有很多，現(xiàn)在夢(mèng)雅家紡廠家就來(lái)為大家做個(gè)簡(jiǎn)單的介紹吧！午睡不只對(duì)孩子的記憶能力發(fā)展有影響，更是攸關(guān)孩子「自我調(diào)節(jié)」能力發(fā)展的重要因子的一部分！也對(duì)大腦發(fā)及身心健康有首密切的關(guān)系咳咳（推眼鏡），照字面上的意思，就是「孩子可以自己調(diào)整以適應(yīng)不同程度的困難作業(yè)」的能力，簡(jiǎn)...

每天失眠該怎么辦？夢(mèng)雅家紡給你出新招！睡覺(jué)，是一個(gè)人每日必不可少的事。而人的3分之1都是在睡眠中度過(guò)，睡眠，也是緩解疲勞的良藥。終究白天的情況下由于要工作中而非常容易發(fā)生疲憊感，可是日常生活總會(huì)有那些人，睡覺(jué)時(shí)一直“輾轉(zhuǎn)難眠”，睡前看手機(jī)，睡前想工作，一拖再拖入眠不上，乃至常常睜開(kāi)眼睛等天亮，十分難受。針對(duì)大部分人來(lái)講，長(zhǎng)期性晚上睡不著覺(jué)還很容易發(fā)生精神無(wú)精打采等狀況，比較嚴(yán)重危害到日常生活...

                                        晚上醒來(lái)，一直睡不著，怎么辦？                                                夢(mèng)雅家紡廠家支招！    睡眠健康是大家最關(guān)注的問(wèn)題之一，根據(jù)深圳目前睡眠情況調(diào)查，正常人的一生約有3分之1的時(shí)間是在床上度過(guò)的，大部分人現(xiàn)在玩手機(jī)，網(wǎng)絡(luò)游戲，加班加點(diǎn)，等因素，嚴(yán)重影響...

失眠的十五句必讀句子。你中招了幾條？1、你以為我愛(ài)你容易嗎？我每天提心吊膽容易嗎？沒(méi)有你的“晚安”就失眠，我容易嗎！2、不過(guò)是一個(gè)晚上的失眠，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，才讓自己明白遺忘還是太難。你熟悉的身影，讓我一夜不寐。3、我承認(rèn)，是白日夢(mèng)做多了，夜晚才...

失眠了怎么辦呢？晚上睡不著覺(jué)該怎么辦？      你有沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)那樣：一覺(jué)醒來(lái)，十分保持清醒，隨后發(fā)覺(jué)才凌晨3點(diǎn)。因此你的思緒立刻便會(huì)被對(duì)明日的憂慮鋪滿：由于睡眠不夠，明天會(huì)多艱辛啊。難題是，你輾轉(zhuǎn)難眠且沒(méi)法再入睡。失眠了怎么辦呢？     最先，不必讓雙眼一直盯住時(shí)鐘。那總是提升你的痛楚。反過(guò)來(lái)。你應(yīng)該放空自己思緒和放松身體。使一部分肌肉緊張幾秒鐘，隨后放松。對(duì)一處接一處的肌肉群試著這一—...

睡眠不足的危害有哪些? 過(guò)去五十年來(lái)，現(xiàn)代國(guó)家的平均工作日睡眠時(shí)間已經(jīng)從八小時(shí)降低到不滿七小時(shí)，約有31%的人更是睡不到六小時(shí)；且據(jù)研究指出，1905至2008年間，兒童平均的睡眠時(shí)間也逐年減少一分鐘。睡眠時(shí)間減少已經(jīng)不再是踏入職場(chǎng)后才會(huì)出...

夢(mèng)雅床上用品廠家建議如何擁有健康的睡眠您了解了嗎？快快分享給家人、朋友吧！人的一生中有三分之一的時(shí)間在床上度過(guò)，睡眠是一種在生命過(guò)程中自然發(fā)生的并與清醒時(shí)期不斷交替的狀態(tài)與心理和生理功能密切相關(guān)，對(duì)人的健康、生活、學(xué)習(xí)和工作起著重要作用，睡...

學(xué)生失眠這個(gè)問(wèn)題是當(dāng)今一大難題，失眠輕微時(shí)，日常生活學(xué)習(xí)不會(huì)受到太大影響。如果失眠比較嚴(yán)重，會(huì)給學(xué)生帶來(lái)身體影響外...

中小學(xué)生失眠怎么辦？中小學(xué)生失眠即睡眠失常。主要表現(xiàn)為入睡困難，而過(guò)早地醒來(lái)，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏...